Alejandonos del narcisista

Caemos en las garras de un narcisista porque ignoramos que lo es, aunque la mayoria de las personas ha oido hablar del narcisismo y conocen superficialmente las caracteristicas de estas personalidades toxicas el encanto , seguridad y habilidades sociales que posee hacen que puedas caer en sus brazos sin darte cuenta de hecho, practicamente la totalidad de las victimas del narcisista se enamoran creyendo haber encontrado al amor de su vida, a su media naranja y ni remotamente sospechan en donde se han metido. El complejo de superioridad, la necesidad agresiva de tener el control de todo, la incapacidad para responsabilizarce por sus acciones, el afan de manipular a aquellos que le rodean, permanecen ocultos en las primeras fases del contacto del narcisista, es como una luz brillante que primero te atrae y despues te encantila y te ciega temporalmente, cuando te recuperas de esa ceguera ya estas atrapado en sus redes y entonces aunque empiezas a percibir que estas al lado de un manipulador ya no puedes uir. En algunos casos incluso la victima se siente culpable por las conductas del narcisista ya que el le hace ver que todo lo que ocurre es por su culpa. Algunas personas consiguen hacer que la relacion funcione con mucho esfuerzo, paciencia y amor propio siempre y cuando la relacion no se haya vuelto abusiva, pero para la mayoria el narcisismo es insoportable a largo plazo y una ruptura es absolutamente necesaria. El reto de dejar a una pareja narcisista no es facil, en principio te encontraras con dos obstaculos muy dificiles de superar. En primer lugar la dependencia del narcisista, solo te daras cuenta de que estas en una relacion con un narcisista cuando ya has pasado las primeras fases de la conquista narcisista. Has superado la primera fase de seleccion en la que el narcisista te elige porque ha visto en ti esas cualidades que el busca y que le facilitaran su trabajo. Tambien has pasado por la segunda fase, la del enamoramiento en la que el se comportara como un consumado galan, cubriendote de atenciones y de cariño fingido. Se adaptara tanto al perfil de persona que tu buscas que creeras haber encontrado a tu media naranja. A partir de esta fase comienza el aislamiento para hacerte romper todos tus vinculos emocionales y sociales con otras personas consiguiendo asi que cada vez dependas mas de el en todos los sentidos. A partir de este momento es cuando la victima empieza a ser conciente de que algo malo esta ocurriendo pero ya suele ser tarde para oir. Despues de esta fase de aislamiento viene la fase del control, donde ya definitivamente el narcisista toma el control de tu vida por medio de diversas tecnicas de manipulacion, cuanto mas transcurre la relacion mas dificil es salir de ella pero no es imposible. En segundo lugar, la resistencia del narcisista a perder a su victima. El orgullo y la arrogancia del narcisista le impide aceptar que su victima desea abandonarlo, solo aceptara ser el quien lo haga una vez que llegue la fase del abandono o descarte.
Y aqui voy con mi experiencia. Trate de llegar siempre a un acuerdo con mi narcisista para divorciarnos de mutuo acuerdo por el bien y la salud mental de nuestros hijos. Me dijo muchas veces que ya pronto iriamos juntos a la corte a hacer el divorcio juntos. Los dias pasaban y nada. Hasta que un dia me llega la peticion de divorcio, peticion que ya habia sido sellada por la corte y estaba la firma de el y su abogada. Abogada que recien me entere que habia contratado a pesar que los ultimos años se quejaba de no tener dinero ni para la comida.
Para poder abandonar al narcisista te has de armar de valor y de un plan estrategico para poder llevarlo a cabo. El narcisista utilizara todos los recursos a su alcance para impedirtelo y son muchos de los que dispone. Preparate a sufrir toda clase de ataques, ya sea hacia tu persona como ante el circulo social en el que te mueves para desacreditarte y aislarte evitando que puedas apoyarte en amigos o familiares. Veras a tu familia y a tus amigos apartarse de ti gracias a las maniobras que despliega el narcisista. El no tiene escrupulos para difamarte cuando entra en una guerra contra ti, si aun asi has decidido que es hora de dejar a tu pareja narcisista es probable que te enfrentes a un gran desafio en multiples niveles. Aqui van unos consjeos para lograrlo. En primer lugar el nivel emocional; uno de los problemas para dejar a un narcisista es que puedes estar vinculada a el por el trauma, lo que significa que has caido en el circulo de abuso y recompensa y no solo eres adicta a las aspecto de la recompensa sino tambien a su intensidad. Los narcisistas saben exactamente que decir y como actuar para que te enamores profundamente de ellos. Son capaces de castigarte y despues reconciliarce cinicamente para crear una dependencia en ti. Actuan simultaneamente con el juego del policia bueno y el policia malo, en un momento te reprende por algo que se ha inventado y al rato te perdona y disculpa despues de que te ha hecho sufrir, esto crea confusion en ti ya que no sabes que personaje es el real, si el bueno o el malo cuando en realidad todo es un juego para confundirte. Por lo tanto, incluso si logras irte podrias extrañar tanto a tu pareja que estarias dispuesta a intentarlo de nuevo lo que logicamente resultara en la misma relacion abusiva. Debido a que tu pareja narcisista puede usar todas las manipulaciones que puedas imaginar para que te quedes, es importante que escribas al detalle porque te vas. Es demasiado facil olvidar las cosas horribles y solo recordar las buenas cuando estas sola o te sientes sola. Te haras un gran favor si escribes claramente todas las buenas razones que tienes para irte y lo miras cada vez que consideres volver a estar juntos. Es de vital importancia recordar que los narcisistas carecen de empatia y recordar tambien todas las veces que te lastimaste por el comportamiento abusivo de tu pareja y que no le importo en lo absoluto el dano que te causo. Necesitas tener suficiente compasion por ti misma para no estra mas dispuesta a tolerar este abuso. La mayoria de las personas necesitan apoyo para dejar a un narcisista, como resultado del abuso es posible que tengas un autoestima muy baja, lo que tambien hace que sea dificil irse. Es posible que necesites ayuda para aprender a amarte a ti misma antes de poder irte o dejar la relacion. Y ciertamente tambien necesitas hacerlo despues de que te vayas. Conectate con un grupo de apoyo fuerte o considera acudir a un terapeuta. En segundo lugar debes considerar el nivel financiero, eres afortunada si te mantienes a ti misma ya que muchas personas dependen financieramente de sus parejas narcisistas o incluso su pareja narcisista depende de ellas. El narcisista en la fase de aislamiento en muchas ocaciones le impone a us pareja dejar su trabajo o alejarse de su familia. Esto es una estrategia para hacer a su victima dependiente de el y cerrarle las vias de escape cuando sufra en la relacion, esto por supuesto puede causar grandes problemas por lo que necesitaras un buen abogado para ayudarte. Hasta asegurate de empezar a hablar con un abogado de confianza al inicio de este proceso o mejor antes para asegurarte de tener tus bases cubiertas antes de comenzar a tener la conversacion de ruptura. Tambien debes contemplar la posibilidad de conseguir la independencia economica del narcisista, por su puesto el se opondra, pero tienes que tratar de imponer tu criterio ya sea por enfrentamiento directo o con cualquier otra disculpa como ayudar a la economia de la familia o porque quieres sentirte mas util. Todo vale para conseguir esa independencia economica, eso facilitara mucho las cosas en el momento que decidas abandonar. Y ya por ultimo, el nivel fisico, tu pareja es un narcisista lo que significa que no solo carece de empatia sino que tiene una vena sadica y que incluso puede disfrutar lastimandote entonces debes estar preparada para un momento muy dificil. Los narcisistas quieren mas que nada tener el control y obtener lo que quieren y elegir irse los hace sentirse impotentes, lo ultimo que quieren sentir. Han aprendido a cubrir sus necesidades de impotencia con amenazas, rabia y otras formas de intimidacion que con demasiada frecuencia pueden convertirse en violencia. Si sabes que tu pareja narcisista puede ser violenta es vital que te prepares bien antes de irte, no podras hacer esto por tu cuenta, obten apoyo de amigos y familiares, es posible que debas mudarte sin avisar a tu pareja donde te encuentras y tal vez debas hacerlo de repente cuando el no este alli. Si es necesario considera un refugio de mujeres para tu seguridad. Por ultimo, que hacer durante la ruptura? Si en tu situacion no es necesaria una fuga a escondidas, debes indicar claramente que te vas, puedes decirle directamente que es un narcisista pero si se niega a aceptar tu evaluacion hazle saber como te sientes. Puedes esperar que un narcisista sea bastante reactivo a esto, enojarse, llorar, explicar, defender, prometer que lo haran mejor si te quedas o incluso amenazar con autolesion si te vas. Mi narcisista en mas de una oportunidad me dijo que se queria suicidar. Es vital que hayas alcanzado una madurez en tu propia sanacion donde ya no te responsabilices por sus sentimientos y puedas hacerle saber que no seras responsable de su vida o de sus decisiones, de lo contrario el narcisista te mantendra cautiva con estas amenazas. Es necesario que no reacciones a lo que diga el narcisista una forma amable pero firme de hacer esto es decir algo tantas veces como sea necesario, "se que esto es dificil para ti y me preocupo por ti, pero es hora que me preocupe por mi tambien asi que esto es lo que quiero hacer" Repitelo hasta que se aburra de escucharte independientemente de lo que el te conteste, sera tu mantra, evita discuciones y debates sobre tu decision, mantente firme en tu resolucion. Ovbiamente no es facil irse pero lo que esta en juego es tu vida. Debes valorarte, empoderarte y asi obtener la fuerza y el apoyo que necesitas, puedes hacerlo y recuperar definitivamente tu vida.